私は...

独身の時は痩せていて、もう少し太ってもいいんじゃない？とか、しっかり食べなさいとか言われていました。

沢山食べても動いていたら、同じ体重をキープしてる状態で、なんでも興味のある事は挑戦し毎日が充実していました。

 

 

出産後の体と心の変化

 

結婚し出産後初めての育児のストレスで、

食後のデザートとコーヒーはほぼ毎日、暴飲暴食にはしり甘いものもやめられない状態でした。

 

 

自分の母親が私を出産後10キロ以上太ってしまい、痩せられなかったという話を何回も聞いていたので、

私は絶対に太らないようにするって誓ったのにも関わらず、

あっさり10キロ以上太ってしまいました。

 

 

2人目、3人目と出産した後もダイエットしてもすぐにリバウンドし、

誰も入ってないのにお腹は臨月状態。

 

 

子供達に赤ちゃんお腹にいるんでしょ？

弟がいいなぁって本気で勘違いされた事もありました。

 

 

仕事と家事で心にも余裕がなく、いつもイライラしてすぐに怒って、

週末には、動きたくてもやる気も気力もなく週末は動きたくても動けなくて、ほとんど寝たきり状態でした。

 

自分の事は後回しにになって、毎日の生活に追われ、

フッとこのままおばさんになっていくのかなって思うと夢も希望もない未来をあきらめかけていました。

 

 

 

分子栄養学とファスティングの出会い

 

 

そんな【週末寝たきり状態】から抜け出したくて、

一緒に働いていた先生から『副腎疲労じゃない？』と指摘され、

自分の体の状態が知りたいと思い、分子栄養学を紹介され学び始めました。

 

今まで食生活の悪さや食べ物が体内で栄養に変わるしくみや

どのような栄養素を摂取する必要があるのかが分かるようになり、

これまでの自分の体を知る事ができ、初めて食の大切さを理解しました。

 

 

分子栄養学の中にもファスティングの学びがあり、

デトックス効果、アンチエイジングの効果、

免疫力アップの効果などがあると知りました。

 

 

ファスティングを体験して、体重を落とすだけのダイエットだけではなく、

肌が改善したり、花粉症の改善、便秘の改善、

 

気持ちも前向きになり何に挑戦したい気持ちになり、

 

今を楽しんで生きているという実感が湧いています。

 

 

そして週末寝たきりの状態から抜け出せたのです。

 

 

そして、ファスティングの素晴らしさを沢山の人と共有したいと思い、

食プロでファスティングマイスターも取得しました。

 

 

ファスティングを体験してもらった方からは、

『理想の体重に戻れて嬉しい』

『頭がスッキリしてクリアになった』

『1週間でない便秘が改善されて、毎日でるようになった』

などの嬉しい感想をいただきました。

 

 

 家事や育児、仕事に追われる日々が続くと、

どうしても自分は後回しになりがちですが、

 

まずは自分を大切にしてほしいと思っています。

 

 

体と心の健康そして誰もが持っている輝き、

自然治癒力を最大限に引き出すお手伝いをしていきます。

 

 

碧居　静香